ATLETISMO
El atletismo es la forma organizada más antigua de deporte y se viene celebrando desde hace miles de años. Con sede central de Londres, la IAAF es el organismo rector de las competiciones de atletismo a escala internacional, estableciendo las reglas y dando oficialidad a los récords obtenidos por los atletas.
Tipos de Competencia:
Hombres y Mujeres 5 km (Mini-maratón).
Hombres y Mujeres 3 km Marcha.
Niños 50 metros llanos.
Hombres, Mujeres 100, 200, 400 metros carrera.
Hombres, Mujeres 800, 1500 metros carrera.
Hombres, Mujeres 4 x 100 metros postas.
Hombres, Mujeres 4 x 400 metros por postas.
Hombres y Mujeres Ball throw.
Hombres y Mujeres Salto en largo.
Hombres y Mujeres Salto en Alto.
Hombres y Mujeres Lanzamiento de Bala, Disco y Jabalina.
CICLISMO
Forma parte del programa olímpico desde la primera edición moderna de los Juegos, donde se celebraron únicamente pruebas de pista. La modalidad actualmente es de ciclismo ruta. Aunque esta permitido cualquier tipo de bicicleta.
Tipos de Competencia:
Carrera 30Km en pelotón.
5 Km Contra Reloj.
GOLF
Es un deporte de precisión, cuyo objetivo es introducir una bola en los hoyos que están distribuidos en el campo con el menor número de golpes, utilizando para cada tipo de golpe uno de entre un conjunto de palos. Este deporte formó parte del programa Olímpico dos veces: en los Juegos de París 1900 y después en St. Louis 1904, donde solo se realizaron competiciones masculinas, y Estados Unidos y Canadá fueron los únicos participantes. En los Juegos de Río 2016, después de estar 112 años ausente, el golf volvió a los Juegos Olímpicos.
NATACIÓN
La natación es un deporte que la mayoría de las personas pueden practicar, sin importar su edad. Increíble resistencia cardiopulmonar, control de la presión y del sobrepeso y desarrollo de la mayor parte de los grupos musculares son algunos de sus beneficios, que se optimizan si se piensa en el bajo impacto que provoca en el cuerpo.
Tipos de Competencia:
50 m. Libre
100 m. Libre
400 m Libre
50 m. Pecho
100 m. Pecho
50 m. Espalda
50 m. Mariposa
200 m. Individual Medley
4×50 Posta Femenina Libre y Medley
4×50 Posta Masculina Libre y Medley
TENIS
El tenis es uno de los ejercicios más recomendables desde el punto de vista de la salud porque mejora la resistencia física y potencia la velocidad junto con la fuerza, siempre que se practique con prudencia y debida preparación.
Tipos de Competencia:
Single masculino y femenino.
Dobles femenino, masculino y mixto.
TENIS DE MESA
El tenis de mesa, es un muy buen deporte para personas que sufren alguna minusvalía física, las cuales se integran con el resto de jugadores, minusválidos o no. Estos jugadores, al margen de que existen competiciones específicas, forman parte de los campeonatos y ligas regulares, participando bastantes de ellos en ligas nacionales (alguno jugando en silla de ruedas. Tipos de Competencia:
Single masculino y femenino.
Dobles masculino y femenino.
MINIMARATON 5 km
Entrenarse para correr un minimaratón endurece el cuerpo, le hace más resistente, y el «fondo» que se adquiere es insuperable. Corrar un minimaratón es una de las disciplinas más duras que existen. Pero por bien preparado que se esté físicamente, llega un momento en que seguir y terminar la carrera es una cuestión de decisión, disciplina y voluntad.
SQUASH
El squash, además de ser un excelente regulador del peso corporal, también contribuye a mantener en forma y a agudizar los reflejos. Al poco peso de las raquetas se debe que no se produzcan en el squash las lesiones de codo, tan típicas del tenis.
Tipos de Competencia:
Single masculino y femenino.
Dobles masculino y femenino.
VOLEY
El voleibol es uno de los deportes donde mayor es la paridad entre las competiciones femeninas y masculinas, tanto por el nivel de la competencia como por la popularidad, presencia en los medios y público que sigue a los equipos. Se necesitan 8 jugadores por equipo (2 de ellos femeninos).
PETANQUE
Disciplina deportiva similar a las bochas. Se utilizan bolas de metal y se puede jugar individual o en pareja. Un deporte muy popular en Europa y Oceania y Africa.
BADMINTON
Es un deporte de raqueta en el que se enfrentan dos jugadores o dos parejas situadas en las mitades opuestas de una pista rectangular dividida por una red. A diferencia de otros deportes de raqueta, en el bádminton no se juega con pelota, sino con una pluma o volante.
Tipos de Competencia:
Single masculino y femenino.
Dobles masculino y femenino.
TRIATLÓN VIRTUAL
Tipos de Competencia:
Individual.
Esta disciplina se disputa en 3 días. Primero será el turno de la Natación 400 mts libre, el día siguiente correrán los 5 km de pedestrismo y por último competirán en los 30 km de ciclismo. El ganador será aquel que sume el mejor tiempo juntando las 3 disciplinas.
PADEL (Paddle)
Es un deporte practicado desde los años 80s. Se juega en parejas. Tiene una gran popularidad en México, Argentina, Brasil, Canadá, Paraguay, Uruguay, Chile, Reino Unido, Portugal y España.
Tipos de Competencia:
Dobles Masculino y Femenino.
